お役立ちコラム

高齢になり、心身の活力が低下した「フレイル」と言われる状態の方が、日本に250万人以上おられます。フレイルはQOL（生活の質）を低下させて、他にも合併症を引き起こすリスクの引き金になります。早期の段階に対処すれば、要介 …

“You are what you eat.”（あなたが食べたものがあなた自身である） “you are what you think.”（あなたの思考があなた自信である …

私たちの身体や生きるエネルギーは昨日まで食べた物の栄養でできています。食生活の乱れは私たちの存在自体を破たんに向かわせます。しかし、健康に良い食事については巷では色々な主張があり、どれが良いのかわからないのではないでし …

モグサはヨモギから作られます。どのように作られるのでしょうか？製法を株式会社　小林老舗さんからご提供いただきました。感謝します。それでは、モグサはどのように作られるのか覗いてみましょう。 ①よもぎ葉乾燥 …

病気から身を守るシステムを『疫病から免れる』ということで免疫と書きます。この免疫のおかげで私たちは体外から体内に侵入してくるバイ菌やウイルス、体内で発生したガン細胞などの非自己に対して防御してくれます。このようにして私 …